Konceptet ger dig den kunskap och struktur du behöver för att kunna prestera på topp och samtidigt må bättre
I den värld vi lever i är arbetstempot högt och arbetsmängden tar i stort sätt. Återhämtning på arbetet och i vardagen är ett måste för att orka med dagens krav och press.
Reload konceptet ökar dina förutsättningar till en hållbar vardag. Genom utvalda mentala strategier
blir du effektivare, mer produktiv och lär dig nyttja tiden optimalt
Innehåll
Med en full baskänsla ligger andningen nere i magtrakten.
När du förlorar baskänslan stiger andningen uppåt (stress).
Målet är att du skall kunna behålla en hög baskänsla även när du befinner dig i en distraherande miljö fullt av störningar eller andra stressade situationer.Copyright @ All Rights Reserved